Feminine adoptie-programma
Van Basis naar Bestemming
Een reis naar innerlijke rust en vrijheid om je plek in te nemen als geadopteerde vrouw. Terwijl je leert voelen en kiezen vanuit wat jouw lichaam vertelt
Je bent nog maar net op de wereld en daar leerde jouw lichaam zich al aanpassen, zonder dat je er woorden aan kon geven.
De natuurlijke weg van conceptie, zwangerschap en geboorte vormt de allereerste fundering, jouw basisveiligheid. Daar ontstaat het gevoel: ik mag er zijn, ik word gedragen, ik hoor hier. Bij adoptie wordt dit natuurlijke proces, de eerste vroege binding, die van moeder naar dochter, verbroken.
Voor een meisje betekent dit niet alleen verlies van haar moeder, maar ook een verstoring in het vrouwelijke fundament. Voor je lijf voelt dat als verwarring en eenzaamheid, nog voordat je dat bewust kon begrijpen.
Als geadopteerde vrouw kan zich dat later zo uiten:
- Je voelt anderen feilloos aan, maar mist de echte verbinding met jezelf en jouw lijf
- Je houdt je klein om geen ruimte in te nemen, of juist sterk om niet afhankelijk te hoeven zijn
- Je zorgt, draagt en regelt, terwijl ontvangen ongemakkelijk voelt
- Je twijfelt aan je plek in relaties, werk en het leven zelf
- Diep vanbinnen leeft de vraag: mag ik er echt zijn, precies zoals ik ben?
Steeds weer komt het grote identiteitsvraagstuk weer omhoog, wie ben ik nu echt?!
Een dieper weten vertelt je, er is zoveel meer in mij dan ik nu durf te leven.
Ben jij er klaar voor om echt de diepte in te gaan met jezelf?
🌸 Voor wie is dit programma bedoeld?
Dit programma is voor geadopteerde vrouwen die:
-
Zich anders voelen en het idee hebben nergens vanzelfsprekend bij te horen
-
Verlangen naar verbinding, maar in relaties moeite hebben om zich echt te laten zien of iemand dichtbij te laten komen
-
Geleerd hebben zich aan te passen, te pleasen of zichzelf klein te houden om liefde en acceptatie veilig te stellen
-
Steeds het gevoel hebben zich te moeten bewijzen, sterk zijn, het goed doen, geen last zijn en daar moe van worden
-
Worstelen met zelfvertrouwen en een hardnekkig gevoel van niet goed genoeg zijn
-
Willen begrijpen wat de vroege breuk, het verlies en de adoptie-ervaring in hun leven hebben gevormd
-
Verlangen naar innerlijke rust en een leven die klopt met wie ze in wezen bent
Hoe zou het voor je zijn om innerlijk rust en vertrouwen te ervaren?
Als geen ander weet ik wat de impact van adoptietrauma op je leven kan zijn en wat het betekent om gescheiden te zijn van je biologische ouders en veilige basis.
Vanuit mijn eigen doorleefde ervaring kan ik vertellen dat het echt niet nodig is om alle leed vanuit je adoptie mee te zeulen en dat het mogelijk is om vrede en liefde in jezelf te ervaren.
Hoe zou het voor je zijn?
Dat je wakker wordt met meer rust in je hoofd
Dat je leert wat het is om liever te zijn voor jezelf
Dat je keuzes durft te maken die goed voor jou zijn
Wil je een veilig thuis in jezelf bouwen?
Wat kun je verwachten gedurende het programma?
✧ Wortels en oorsprong
We starten bij het begin. Waar kom je vandaan? Wat is jouw land van herkomst, je cultuur, je biologische achtergrond? Wat doet het met je als je daar geen
‘bewuste’ herinnering aan hebt, of als je dat deel van jezelf hebt moeten wegstoppen?
We staan stil bij het verlies van je biologische moeder, het verlaten van je thuisland, en de impact daarvan op je ontwikkeling.
Je mag jezelf toestaan om te rouwen om dit grote verlies
✧ Je plek in het adoptiegezin
Hoe was het voor jou om op te groeien in het gezin waarin je terechtkwam? Voelde je je welkom? Gezien? Kon je jezelf zijn? Of juist niet?
We onderzoeken de dynamieken in je adoptiegezin: de band met je adoptieouders, waren er eventuele biologische kinderen?
Hoe was het voor jou om je te verhouden tot dit systeem?
✧ Het kind dat je was
In deze fase kijken we naar je kindertijd. Hoe ging de buitenwereld met jou om? Werd je gezien, begrepen of juist buitengesloten?
We nemen ook school en puberteit mee: hoorde je erbij of stond je erbuiten? Wat heb je allemaal moeten dragen of verbergen?
✧ Hechting en relaties
We gaan dieper in op hoe jouw hechtingsstijl zich heeft ontwikkeld. Hoe kijk je naar relaties?
Is er sprake van verlatingsangst, bindingsangst, codependentie?
Hoe heeft je adoptie invloed op je vermogen om je te binden of autonoom te zijn
✧ De angst voor afwijzing
De angst om (weer) afgewezen te worden zit meestal diep.
Deze fase gaat over het herkennen van dat mechanisme en hoe het doorwerkt in je dagelijks leven.
Heb je bepaalde patronen ontwikkeld om jezelf te beschermen? En wat kost jou dat?
✧ Thuiskomen bij jezelf – de innerlijke reis
We maken een verdiepingsslag naar je onderbewuste.
Via lichaamswerk, innerlijk kind-oefeningen en visualisaties mag je oude pijn in de diepte gaan voelen en transformeren.
Je hoeft het niet meer alleen te dragen.
✧ Jouw ware identiteit – wie ben je in essentie?
Je maakt opnieuw contact met wie jij in wezen bent, los van alle rollen, verwachtingen en overlevingsstrategieën.
Als je alles wat je moest zijn mag loslaten, wie ben je dan?
✧ Jouw plek in de wereld
Vanuit vertrouwen in jezelf jouw plek innemen.
Wat is jouw pad? Waar wil jij staan? Wat past echt bij jou?
✧ Nieuw gedrag – nieuwe keuzes
Je leert hoe je op een andere manier keuzes kunt maken. Niet langer vanuit aanpassing of verwachtingen, maar vanuit verbinding met jezelf.
Je leert om van binnen naar buiten te werken, waardoor je gaat voelen wat echt in lijn is met wie jij bent als mens.
✨ Wat dit programma jou kan brengen:
-
Jezelf beter begrijpen door inzicht in jouw unieke adoptieverhaal.
-
Herkenning en erkenning voor rouw en verlies wat je meedraagt.
-
Het leren voelen en doorvoelen van jouw thema’s.
-
Bewustwording van jouw patronen en overlevingsmechanismen.
-
Meer rust en veiligheid in je lichaam ervaren.
-
Ontdekken wie jij werkelijk bent, voorbij alle lagen van jouw adoptie.
-
Gezonde keuzes durven maken voor jezelf, ook al is dat misschien spannend.
-
Het ontwikkelen van zelfvertrouwen,
waardoor jij je plek durft in te nemen vanuit jouw vrouwelijke fundament.
Het mooie is, jij hoeft niet te veranderen omdat je steeds meer jezelf wordt.
We starten met een diepgaande intake
waarin jouw levensverhaal centraal staat
De sessie duurt zo’n 1,5 á 2 uur.
6 Transformatiesessies waarbij we
de diepte ingaan op de thema’s die tijdens
de intake naar voren zijn gekomen.
Hierbij maken we gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, afgewisseld met inzichtgevende gesprekken en naar boven brengen wat jou onbewust blokkeert. Stap voor stap leer je andere gezonde patronen in jou leven te integreren.
De sessies zullen 1,5 tot 2 uur in beslag nemen.
Waardevolle tools
Na elke sessie krijg je van mij waardevolle tools aangereikt die je helpen om het nieuw geleerde ook daadwerkelijk duurzaam te integreren in je leven.
Je hoeft het niet alleen te doen
Als professioneel opgeleide ervaringsdeskundige loop ik met liefde een stukje mee op jouw pad,
om naast je te staan en je te steunen in jouw proces.
In mijn begeleiding werk ik adoptiesensitief.
Dat betekent dat ik oog heb voor de diepere lagen die bij adoptie meespelen,
vanaf het allereerste begin.
Over Miriam
Transformatie Coach & Adoptie Coach
Als opgroeiend geadopteerd meisje voelde ik mij niet op mijn plek in de wereld en wilde ik hier eigenlijk niet zijn. Ik voelde me niet goed genoeg, maakte mezelf klein en een sterke angst voor afwijzing drukt dagelijks zwaar op mijn schouders. Hierdoor probeerde ik het leven te controleren, dit gaf mij houvast en een gevoel van veiligheid.
Elke ochtend als ik opstond voelde ik de worsteling, het knagende nerveuze gevoel in mijn buik en ik moest mezelf ertoe zetten om de dag op te starten. Altijd maar die onrust, niet wetende waar het echt vandaan kwam.
Pas als volwassen vrouw van 30 jaar ontdekte ik dat mijn struggels in het hier en nu voortkwamen vanuit mijn adoptie. Daarna begon mijn reis naar innerlijke heling, waarin ik geleerd heb wat echt voelen is en heb ik mijn pijn doorleefd. Daardoor heb ik geleerd dat al mijn gevoelens er mogen zijn en kan ik nu de échte Miriam laten zien.
Als Adoptiecoach en ervaringsdeskundige, begeleid ik nu andere geadopteerden in hun reis naar wie zij werkelijk zijn. Ik help ze om een veilig thuis in zichzelf te bouwen.
Om mezelf te ontwikkelen tot een bekwame therapeut heb ik diverse opleidingen gevolgd:
- Energetisch Therapeut – Sonnevelt opleidingen – HBO niveau
- Persoonlijk adoptiecoachingstraject – Hilbrand Westra
- Post HBO – Loopbaan & Leiderschap – VistaNova
- Systemisch werken – UNLP
- Transformatie Coaching – Traumawerk – Bridgman Academy
Wat maakt dit programma uniek
Mijn doorleefde ervaring combineer ik met mijn professionele kennis op het gebied van adoptie en traumawerk.
Ik werk niet met een voorgekauwd programma, maar kijk echt naar jou en wie jij bent als mens, met jouw unieke adoptieverhaal en wat er nodig is voor jou om dit proces aan te gaan.
Het gaat in de sessies niet alleen om erkenning van de pijn en wat je hebt meegemaakt. Maar we maken ook echt de stap naar verandering, zodat je meer rust en vrijheid gaat ervaren. Dat je steviger in het leven komt te staan, zodat je die veilige thuisbasis in jezelf kunt bouwen.
Tijdens de sessies door help ik je om het nieuw geleerde ook duurzaam te integreren
Er is ruimte voor jouw verhaal, zonder oordeel. Zonder dat jij je hoeft aan te passen. Jij mag zijn, precies zoals je bent.
Ben jij er klaar voor om echt voor jezelf te kiezen?
Met alle liefde neem ik je mee op een innerlijke reis naar de wortels van jouw bestaan.